Сабақ 1

Зертханалық жұмыстың тақырыбы: «өкпенің өмірлік көлемі»

Жұмыстың мақсаты:

• өкпенің өмірлік көлемін анықтауды үйрену
• 8.1.4.3 өкпенің өмірлік көлемін және тынығу кезінде және физикалық күш салу кезінде тыныс алудың минуттық көлемін анықтау

Мұғалімге арналған нұсқаулық

• Балалар жұмысты бір-бірден топтарда өз бетінше орындауы керек
• Жұмыс орны тазаланып, ретке келтірілуі керек

Қауіпсіздік техникасы:

Жұмыс парағы

Сипаттама

Өкпенің өмірлік қабілеті (ӨӨҚ) — бұл тыныс алу мүшесінің маңызды сипаттамасы. Бұл бір уақытта қанша ауа жұтып, дем шығара алатынымызды көрсетеді. Өкпенің өмірлік көлемі адамның жасына, жынысына, физикалық белсенділігіне және жалпы денсаулығына байланысты.

Өкпенің өмірлік көлемін өлшеу үшін спирометрлер деп аталатын арнайы медициналық құрылғылар қолданылады. Бұл құрылғылар өкпе мен тыныс алу жүйесінің қаншалықты тиімді жұмыс істейтінін түсінуге көмектеседі.

Жақсы фитнес және салауатты өмір салты өкпенің өмірлік көлемін арттыруға көмектеседі. Спорт, жаттығу және дұрыс тыныс алу өкпемізді нығайтуға және олардың жұмысын жақсартуға көмектеседі.

Желді келесі формула бойынша есептеуге болады:

ӨӨҚ = ТАК + ДШРК + ТАРК

ТАК — тыныс алу көлемі. Адам тыныш тыныс алғанда тыныс алатын және шығаратын тыныс алу көлемі

ТАРК – тыныс алудың резервтік көлемі, адам әдеттегі ингаляциядан кейін дем алатын ауа көлемі.

ДШРК -дем шығарудың резервтік көлемі, адам қалыпты дем шығарғаннан кейін дем шығара алатын ауа көлемі.

Сондай-ақ бар өкпенің жалпы сыйымдылығы (ӨЖС) – бұл формула бойынша есептелетін адамның өкпесінің жалпы көлемі

ӨЖС = ӨӨҚ + ӨҚК

ӨҚК -бұл өкпенің қалдық көлемі, яғни толық дем шығарғаннан кейін өкпеде қалатын ауа көлемі, демек бұл өкпенің сыйымдылығы ол тыныс алуда қолданылмайды. Ересек адамда бұл көлем әдетте 1,5 л құрайды.

Практикалық бөлім

1) Бастау үшін біз қалыпты дем алып, допқа қалыпты дем шығаруымыз керек. Көлемді бекітіңіз. Доптың радиусын (r) және оның ұзындығын (a) өлшеп, оның көлемін келесі формула бойынша есептеңіз:

V = 2*a*r*r*pi/3

Тағы екі қайталау жасаңыз және арифметикалық орташа мәнді есептеңіз. Осылайша сіз алдыңыз. Бұл ТАК болады.

2) Енді қалыпты дем алыңыз, содан кейін қалыпты дем шығарыңыз. Енді деміңізді ұстап, допқа толық дем шығарыңыз. Доптың радиусын (r) және оның ұзындығын (a) өлшеп, оның көлемін келесі формула бойынша есептеңіз:

V = 2*a*r*r*pi/3

Тағы екі қайталау жасаңыз және арифметикалық орташа мәнді есептеңіз. Сіз жол алдыңыз. Бұл ТАРК болады.

3) Енді біз ӨӨК есептейміз. Ол үшін толық дем алып, содан кейін допқа толық дем шығарыңыз мүмкіндігінше. Доптың радиусын (r) және оның ұзындығын (a) өлшеп, оның көлемін келесі формула бойынша есептеңіз:

V = 2*a*r*r*pi/3

Тағы екі қайталау жасаңыз және арифметикалық орташа мәнді есептеңіз. Бұл сіздің қалауыңыз. Бұл ӨӨК болады

4) енді біз ДШРК өлшей аламыз. Ол үшін сіз ӨӨК формуласын қайта құра аласыз және мынаны аласыз:

ДШРК = ӨӨК – ТАРК — ТАК

5) барлық деректерді кестеге толтырып, қорытынды жасаңыз.

	Өлшеу нөмірі	Радиус	Ұзындық	Көлем	Орта көлем
ТАК	1
	2
	3
ТАРК	1
	2
	3
ӨӨК	1
	2
	3
ДШРК