Неделя 3

Заключение

Десять “золотых правил”, которые помогут сохранить почки здоровыми

1. Не злоупотребляйте солью и мясной пищей. Максимально ограничить употребление консервов, пищевых концентратов, продуктов быстрого питания.
2. Контролируйте массу тела: не допускайте ее повышения и не снижайте внезапно. Употребляйте больше овощей и фруктов, ограничьте употребление высококалорийных продуктов.
3. Пить больше жидкости, 2-3 литра в сутки, особенно в жаркое время года: пресная вода, почечные фиточаи, натуральные морсы, компоты.
4. Не курить, не употреблять алкоголь и наркотики.
5. Регулярно заниматься физической культурой (для почек это не менее важно, чем для почек!) – по возможности 30 мин в день или по одному часу три раза в неделю. Больше двигаться: ходить пешком, не пользоваться лифтом, ездить на велосипеде, плавать и прочее.
6. Не злоупотреблять обезболивающими препаратами (если невозможно от них полностью отказаться ограничить прием), не принимать без назначения врача мочегонных лекарств, не заниматься самолечением, не увлекаться пищевыми добавками, не экспериментировать, принимать “тайские травы” с неизвестным составом, “сжигатель жиров “, позволяющие” похудеть раз и навсегда без всяких усилий с вашей стороны “
7. Защищать себя от контактов с органическими растворителями и тяжелыми металлами, инсектицидами и фунгицидами на производстве и в быту (при ремонте, обслуживании машины, работе на приусадебном участке и др.), Использовать защитные средства.
8. Не злоупотребляйте пребыванием на солнце, не допускать переохлаждения поясничной области и органов таза, ног.
9. Контролировать уровень артериального давления, глюкозы и холестерина крови.
10. Регулярно проходить медицинское обследование, позволяя оценить состояние почек (общий анализ мочи, биохимический анализ крови, включая креатинин крови, УЗИ почек – 1 раз в месяц)

Итак, чтобы иметь здоровые почки нужно следить за образом жизни. Будьте внимательны. Не навредите себе и вовремя проходите профилактическое обследование, чтобы предупредить заболевание почек или своевременно распознать его.

Берегите свое здоровье!

Презентация проектов

На этой недели ученики должны презентовать свой готовый проект по нижеуказанным пунктам:

1. Модель системы мочевыведения и почек:

– презентую и показывая модель, группа демонстрирует знание в области биологии, химии и полученные навыки;

– демонстрируют функцию системы мочевыведения, почек, мочевого пузыря и системы кравообращения

– описывают сбои в функции почек

– иллюстрируют в виде диаграммы (графиков) статистические данные по почечной недостаточностью граждан Республики Казахстан

– построение диаграммы по стат.данным

2. Аппарат “исскуственная почка”:

– заболевание почек

– гемодиализ

– аппарат исскуственная почка, принцип работы,

– домонстрация всего процесса на макете

Оценивание

Критерии оценивание по PBL:

Project based learning (проблемно(проектно)-ориентировочное обучение)- это метод обучения, при котором учащиеся приобретают знания и навыки, работая по одному проекту в течение месяца, для исследования и поиска ответа на подлинный, интересный и сложный вопрос, проблему или вызов. (далее перейдите по ссылка на рубрики)

 Рефлексия